Жители Люберец присоединились к студенческой зарядке в парке

Студенты медколледжа Люберец устроили флешмоб в парке в День здоровья /Наталья Лымарь Тренер Леонид Гаранин честно рассказал о своей вредной привычке много и вкусно кушать. Не набирать лишний вес ему позволяют упорные физические нагрузки. Посетители парка с интересом наблюдали за действом, а некоторые с радостью присоединялись к зарядке и с удовольствием делились личными рецептами здоровья. /Наталья Лымарь Жительница Люберец Марина Лебедь пустилась в пляс вместе со студентами. «Мне 63 года, пару лет я вхожу в движение «Активное долголетие». Уже два года занимаюсь скандинавской ходьбой. Каждый день у меня суставная гимнастика и 10 тысяч шагов. Движение, настроение, бодрость и позитив — вот мои самые простые и эффективные рецепты здоровья, которые зависят только от самого человека», — рассказала Марина. /Наталья Лымарь При этом женщина редко обращается к врачам, но обязательно каждый год проходит диспансеризацию. 58-летний Александр Мясоедов приехал в парк на велосипеде. Он работает в сфере недвижимости, но спорту уделяет много времени. «Во-первых, я не курю. С детства бег, футбол, хоккей, велосипед и лыжи. Ем все, но остаюсь стройным», — поделился рецептом мужчина. /Наталья Лымарь Преподаватель медколледжа Наталья Нестерова добавила к активному образу жизни обязательные разгрузочные дни. Сейчас она держит православный пост, исключила мясо и сделала акцент на фруктах и овощах. /Наталья Лымарь Студенты медколледжа каждый год отмечают День здоровья необычным флешмобом. Хотя сами ребята еще вряд ли в силу возраста сталкивались с серьезными проблемами со здоровьем, они уже знают: волшебной таблетки не существует, а продлить жизнь и улучшить ее качество можем только мы сами. По материалам regions.ru