Наркoм (2019-09-30 11:40)Велосипедисты с пивом это ЗОЖ или уже не очень?
Не вижу противоречий.
Стесняюсь спросить: до компа так и не добрались с маршрута?
Ох, то командировки, то всякие дни рождения...
Под покровом ночи на белой Ниве местный опер забросил меня к началу маршрута и спросил "Погранпропуск есть? Не желаешь помочь государству?". Как выяснилось пропуск я случайно оставил в в городе вместе с цивильной одеждой... Моё невнятное бормотание было расценено как согласие, и он продиктовал спецзадание (рассказать, увы, не могу) - "Будем считать, что ты поможешь нам, а мы закроем глаза на пропуск".
С погодой не повезло - периодически моросил дождь, палатку толком не просушил, что добавило ещё пару кг к рюкзаку.
На погранзаставе пришлось опять рассказать про ситуацию с пропуском. По рации обо мне доложили куда следует "Да, из Москвы. Пропуска нет, но он есть". Пограничник предложил налить бутылку воды и вместе с ней вынес сухпаёк (вес ещё увеличился на 2,5 кг).
Если присмотреться, то погранзаставу видно в центре кадра:
________________________ Никогда страна с курицей на гербе не победит страну, у которой на гербе вилка (c)
Наркoм (2019-10-02 05:10)Что за места?
Одиночный поход?
Сколько км дистанция, высота, перепад высот?
Я же писал - самый юг России. Прокладывал маршрут из Куруша до Курукала. Есть идея запустить трейл.
Всё это на высотах от 1500 до 3000 м. Поблизости есть и несколько четырёхтысячников, куда можно совершать восхождения. Протяженность маршрута - вышла около 50-60 км.
Пару тыщ лет назад это были земли каспиев. Вроде даже Сашка Македонский там бродил. Потом кавказские албанцы, армяне, евреи, персы и пр. там потоптались.
________________________ Никогда страна с курицей на гербе не победит страну, у которой на гербе вилка (c)
Nd_18 (2019-10-02 13:50)Опять ломаетесь как пряник дешевый? Скоро Лёха появится, разберётся, как он сам себя представлял.
Вот вроде и пишите по-русски, и знаки препинания в наличии, и слова простые-понятные, но вот как вы все это в предложение начинаете заворачивать, так смысл и логика полностью пропадают. Ну как так-то?!!
Впрочем, готов отнести это все к вашей "особой философии", в которой вы "сильны". Н-да.
________________________ Добавил подпись! Границы существуют только на картах и в головах ограниченных людей. Природа не чертит линий.
Фекла (2019-05-16 21:58)не всегда. Пошли как-то в горы и там был мужчина, которому удаль молодецкую девать было некуда. А повыше в горах скис и маленькая тощая старушка его чуть ли не на себе волокла.
Наркoм (2019-05-17 06:35)Исключительно вопрос тренировок и умения ходить в горах в оптимальном темпе. Простыми словами - важно знать собственный (он у каждого индивидуальный) мах ритм пульса, за которым наступает "горняшка". Если схватил ее еще на начальном этапе подъема, дальше уже не исправить, ты - закислен.
ЛСВ (2019-07-06 00:43)Мда... Вероятно именно для того, чтобы узнать собственный ритм пульса туристы-альпинисты не сразу поднимаются на высоту Ритм:
Наркoм (2021-01-21 06:39)Не понял, почему обсуждалось это в теме про бани, ну да ладно.
Итак - ваш постулат вытекает из мифа про аклиматизацию, который распространяют альпинисты.
Многое зависит от высоты на которую прёшь, конечно, но я вот когда-то всерьез изучал этот вопрос и наткнулся на одного интересного человечка.
Вот его покорения Эльбруса "одним днем".
По тэгу "альпинизм" можно найти и другие подробности. Особенно мне понравилась его идея со спуском с вершины на санках, колени очень берег.
А вот профи на его опыт, когда он выложил свою методику на профильнос сайте.
Чувствуете что к чему? - "Не тошнило и не рвало на восхождении, не альпенист ты!".
Ну, будет время, почитайте, очень интересный опыт. А так да, аклиматизация это "главное"!
Hella (2021-01-21 10:11)Весьма интересная история, читала - чуть на работу не опоздала. )))
Только, всё же, думаю, ему повезло. Или особенности организма такие.
Одним днём без подготовки бывала на Скалах Пастухова, накрывает здорово.
Наркoм (2021-01-22 07:13)Катался там в молодости часто. Не с 4700, конечно, но с 4200 в день по несколько съездов. Да, чувствуешь, что кислорода мало, но прям вот что бы совсем тяжело, не помню.
Hella (2021-01-22 08:19)Привычка? Несколько съездов и явно не один день дадут время организму приспособиться.
Наркoм (2021-01-22 08:32)Время отпуска не долговечно. Перелет до МинВод, такси до Терскола и ты только вечером в поселке. На следующий день раненько сноуборд в зубы и первым вагончиком на гору. Когда аклиматизацию проходить-то?
Приезжаешь дней на 10, с учетом того, что есть дни когда сколны закрыты, время на покататься совсем мало.
Потом, конечно, приходит [s]писец[/s] аклиматизация, но вот не знаю людей, которые приезжали кататься и три дня сидели в поселке, аклиматизировались.
Hella (2021-01-22 09:29)Так Вы и на вершину не лезли. А потом, Вы же постепенно, с отдыхом и т.д.
Наркoм (2021-01-22 10:02)Нет, не лез, использовал подъемники. Но вот спуск, даже на сноуборде, все равно забирает много сил.
Hella (2021-01-22 10:24)Не, я про вершины.
Я вот на ратраке поднималась, вроде и нагрузки не было, а на снег спрыгнула, прошлась, головой повертела и всё, повело. Пока до Азау не спустилась, не отпускало. А потом , уже в Пятигорске, отходила. В общем, неприятная штука.
ЛСВ (2021-01-21 22:36)
Наркoм (2021-01-21 06:39)Не понял, почему обсуждалось это в теме про бани, ну да ладно.
Итак - ваш постулат вытекает из мифа про аклиматизацию, который распространяют альпинисты.
Многое зависит от высоты на которую прёшь, конечно, но я вот когда-то всерьез изучал этот вопрос и наткнулся на одного интересного человечка.
Ага, без акклиматизации... Год готовился с выходом на 5000!
Не слушайте всяких идиотов.
Наркoм (2021-01-22 07:12)На 5642, если чё.
Год готовился на равнине, да с сеансами кислородного голодания. Но главное, человек изучил возможности организма и обвешался датчиками, шел в своем темпе-ритме, четко по приборам, горняшку не схватил.
И на важный вопрос - почему инструктора не обвешивают участников групп датчиками, никто из них ответа так и не дал.
Я из его методики вынес самое простейшее - контроль пульса. И хочу вам сказать, работает на ура. До 140 прёшь как танк, как выше - суши весла и загорай минут 7-10, упал пульс, пошел дальше. Мне помогает.
ЛСВ (2021-01-22 09:45)"Я решил действовать по-своему. Решил сам во всем разобраться. Съездил сначала на разведку год назад, в мае. Посмотрел там что к чему, посмотрел как мне лучше подготовиться. Оценил возможности организма на 5000 метрах,"
Пульс - лишь один из показателей, что организму тяжело. У меня пульсометр валяется, раньше развлекался, но могу и без него примерно понять уровень нагрузки.
С горняшкой всё сложнее - она не напрямую связана с уровнем физической нагрузки на высоте. Грубо говоря, вы можете лежать в палатке, вообще не двигаться, а вам будет становиться всё хуже. Люди помирают от неё вообще-то.
НаркoмНу, если читали, он шел обвешанный датчиками, что новогодняя йолка гирляндой. Там много параметров фиксировалось.
Я пульсометр выбрал как самый доступный вариант, но я и не лезу на высоту +5000, цели такой нет. Красиво и на меньших высотах, мне хватает. А Эльбрус и с самолета видно здорово(с).
Но я к тому, что человек смог "одним днем" сходить. И его наблюдения, как инструкторы загоняют группы по темпу и ритму, кажутся мне вполне достоверными.
Ведь если завтра так масса народу пойдет они без куска хлеба остануться.
HellaАга, а инструкторам потом обледенелых снимать с гор. Или ориентиры по оставшимся там устанавливать.
ЛСВ (2021-01-22 15:37)Не все инструкторы одинаково полезны! Сложно с этим не согласиться.
И уж точно не стоит делать выводы на основании слов человека, которому один раз удалось совершить успешное восхождение. Высока вероятность систематической ошибки выжившего: пять человек из шести вам могут рассказывать, что русская рулетка абсолютно безопасна.
Я бы прислушался к более опытным .
ЛСВ (2021-01-22 15:37)
Не все инструкторы одинаково полезны! Сложно с этим не согласиться.
И уж точно не стоит делать выводы на основании слов человека, которому один раз удалось совершить успешное восхождение. Высока вероятность систематической ошибки выжившего: пять человек из шести вам могут рассказывать, что русская рулетка абсолютно безопасна.
Я бы прислушался к более опытным товарищам.
Ну мы же не обсуждаем тут постулат - "горы ошибок не прощают", размазанный длинным текстом, как раз для совершенно не подготовленных, которые на ледник в сандалях.
Му тут о другом. У ГОШ100 был четкий план, разработанная методика и он ее придерживался. По факту на Эльбрус он поднялся. Повезло с погодой, с попутной группой? Наверное повезло. Но! Есть ведь и последователи у него, которые повторили восхождение руководствуясь его подготовкой и методикой, а значит ГОШ100 не уникален.
Ну а для тех кто в сандалях, там да, аклиматизация на бочках ночей так на 7.
________________________ Добавил подпись! Границы существуют только на картах и в головах ограниченных людей. Природа не чертит линий.
Не ожидал, что будет ответ с деталями.
Да, это Дагестан. Прокатил его горную часть.
Дороги проезжаемы, сами с напряжением следили за погодной ситуацией.
Все норм, без зиндана и кирпичных заводов. Уже держим путь домой, сегодня будем ночевать в Воронеже.
Кто не был, стоит съездить. Природа перекрывает Европейские горы, да и КБР с КЧР-ом.
Под большим впечатлением возвращаемся.
________________________ Добавил подпись! Границы существуют только на картах и в головах ограниченных людей. Природа не чертит линий.
Телеграм
